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목록불면증치료법 (2)
병원이야기_T5
불면증치료법, 만성환자 맞춤치료(주성완원장)
불면증치료법, 만성환자 맞춤치료(주성완원장) 안녕하세요. 다나을한의원입니다.불면증 환자는 생각보다주변에서 흔히 볼 수 있습니다.1년 평균 약 50만 명 가까이불면증 치료를 받는 것으로 알려졌는데요,초기에는 단순 수면 부족에 따른피곤함, 집중력 및 사고력 저하 등이나타나지만 만성화된 경우에는심장질환 및 정신과질환이함께 동반할 수 있습니다. 불면증 환자들께서는불면증치료법과 함께생활습관을 교정하는 것이 중요한데요,평상시 알콜/니코틴/카페인이 함유된식품은 멀리하는 것이 좋고낮 동안 어느 정도의 햇볕을 쬐어각성을 유지하고밤에는 멜라토닌 수면유도물질 분비로수면을 잘취할 수 있게 합니다.또 늦은 시각에는 격한 운동이나음식물 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 다나을한의원은 맞춤 한방불면증치료법을 통해환자 분들을 도와드리고..
건강/마음클리닉
2018. 4. 6. 18:00